Faire ses courses sans gluten chez Intermarché est devenu nettement plus accessible ces dernières années. Que vous soyez concerné par la maladie cœliaque, une intolérance au gluten ou une sensibilité digestive, l’enseigne propose aujourd’hui un large choix de produits adaptés à vos besoins alimentaires. Du pain aux pâtes, en passant par les biscuits et les farines, Intermarché a développé une offre complète avec sa gamme Regain, sa marque distributeur dédiée au sans gluten, mais aussi avec des marques reconnues comme Gerblé, Schär, Genius ou Allergo.
Ce guide détaillé vous aide à identifier facilement les produits disponibles en magasin et sur le drive, à comprendre les différences entre les gammes, à repérer les meilleurs rapports qualité-prix et à optimiser vos courses sans gluten. Vous y trouverez des informations pratiques sur l’emplacement des produits en rayon, les certifications à vérifier et des conseils d’achat pour composer une alimentation sans gluten équilibrée et savoureuse, sans se ruiner.
La gamme Regain : la marque distributeur sans gluten Intermarché
Présentation de Regain
Regain est la marque propre d’Intermarché dédiée exclusivement aux produits sans gluten. Lancée pour répondre aux besoins croissants des personnes cœliaques et intolérantes au gluten, cette gamme s’est rapidement imposée comme une référence accessible dans le secteur du sans gluten en grande surface.
L’objectif de Regain est simple : proposer des produits du quotidien (pâtes, pains, farines, biscuits) à des prix plus abordables que les marques spécialisées, sans compromis sur la qualité ni la sécurité alimentaire. Tous les produits Regain sont garantis sans gluten grâce à des analyses et contrôles rigoureux effectués à chaque étape de fabrication.
Les produits phares de la gamme
Regain couvre l’essentiel des besoins d’une alimentation sans gluten au quotidien :
- Les pâtes : spaghetti, penne et coquillettes composés de farine de maïs (70 %) et de farine de riz (30 %). Temps de cuisson rapide (3 à 9 minutes selon le format) et texture proche des pâtes traditionnelles. Idéales pour tous les plats de pâtes classiques.
- Les pains : pain de campagne et pain de mie, parfaits pour le petit-déjeuner, les sandwiches ou accompagner vos repas. À conserver au frais et à réchauffer quelques minutes au four ou au grille-pain pour retrouver leur moelleux.
- Les pâtes à tarte : pâte feuilletée et pâte à pizza prêtes à dérouler. Un gain de temps précieux pour réaliser tartes salées, quiches, pizzas maison sans avoir à préparer la pâte soi-même. Elles se conservent au frais et s’utilisent comme les versions classiques.
- Les biscuits : petits beurre sans gluten pour le goûter ou le petit-déjeuner. Une texture craquante et un goût beurré qui raviront petits et grands.
- Les farines et mix : pour vos préparations maison (gâteaux, crêpes, pains), Regain propose des mélanges de farines sans gluten prêts à l’emploi.
Rapport qualité-prix : l'atout majeur de Regain
Le principal avantage de la gamme Regain réside dans son excellent rapport qualité-prix. Comparée aux marques premium comme Schär ou Genius, Regain permet de réaliser des économies substantielles sur le budget courses sans gluten, qui peut rapidement grimper.
Exemple de comparaison : un paquet de pâtes Regain coûte généralement 30 à 40 % moins cher qu’un paquet équivalent de marque Schär, tout en offrant une qualité comparable pour un usage quotidien.
Cette accessibilité tarifaire fait de Regain le premier choix des personnes cœliaques qui bénéficient du remboursement de la sécurité sociale (allocation forfaitaire mensuelle). Le budget alloué permet ainsi d’acheter davantage de produits et de diversifier son alimentation.
Garanties et certifications
La sécurité alimentaire est une priorité absolue pour les personnes cœliaques. Regain l’a bien compris et applique un protocole strict de contrôle qualité :
- Logo « épi de blé barré« : tous les produits Regain portent ce label officiel, garantissant une teneur en gluten inférieure à 20 mg/kg (norme européenne pour les produits sans gluten).
- Analyses systématiques : chaque lot de production fait l’objet d’analyses pour vérifier l’absence de contamination croisée au gluten. Ces contrôles concernent les matières premières, les chaînes de production et les produits finis.
- Composition transparente : les étiquettes Regain indiquent clairement la liste des ingrédients et les éventuelles traces d’allergènes (soja, lupin). Cette transparence permet de consommer en toute confiance.
- Fabrication dédiée : certains produits Regain sont fabriqués dans des ateliers spécialisés où aucune céréale contenant du gluten n’est manipulée, limitant ainsi les risques de contamination.
Pour toute question sur les produits Regain, un service consommateur gratuit est disponible au 0 800 008 180 ou sur le site intermarche.com.
Quels sont les autres marques sans gluten disponibles chez Intermarché ?
Au-delà de Regain, Intermarché propose trois autres marques reconnues pour compléter votre alimentation sans gluten. Chacune possède ses spécificités et répond à des besoins différents.
Gerblé et Gerblé Bio
Gerblé est une marque française créée en 1928, pionnière de la nutrition et de la diététique. Depuis plus de 20 ans, elle développe une gamme sans gluten certifiée par l’AFDIAG (Association Française Des Intolérants Au Gluten).
La gamme salée comprend :
- Pains de mie : nature, aux céréales ou aux graines (tournesol, lin, sésame)
- Pâtes sans gluten : diverses formes pour varier vos plats
- Couscous de maïs bio : alternative au couscous traditionnel, rapide à préparer (1 min 30)
- Biscottes et tartines craquantes : pour le petit-déjeuner
La gamme sucrée propose :
- Céréales : pétales de riz et maïs avec copeaux de chocolat, riches en fibres
- Biscuits : petits beurre, sablés et cookies sans gluten
- Cakes : pour le goûter
Gerblé Bio : certains produits sont disponibles en version biologique (couscous, céréales), idéal si vous privilégiez l’agriculture biologique.
✅Point fort : Gerblé propose également des produits sans gluten ET sans lactose, élargissant les options pour les personnes cumulant plusieurs intolérances.
2 Allergo (sous-marque Gerblé)
Allergo se distingue par sa double garantie sans gluten ET sans lactose. Cette gamme bénéficie d’un savoir-faire de plus de 20 ans en recherche et développement pour garantir sécurité et plaisir au quotidien.
Les produits phares :
- Pain de mie : moelleux et pratique pour sandwiches, à conserver au frais
- Mini cakes : pépites de chocolat ou marbrés, parfaits pour les goûters et les cartables
- Biscuits : diverses variétés pour petits et grands
Pourquoi choisir Allergo ? Si vous êtes concerné par la maladie cœliaque et une intolérance au lactose, Allergo vous évite de multiplier les vérifications d’étiquettes. Tous les produits sont doublement certifiés, ce qui simplifie considérablement vos courses.
Conservation : les produits Allergo se conservent au réfrigérateur après ouverture et sont à consommer dans les 3 jours. Vous pouvez également les congeler pour les garder plus longtemps.
Genius et Schär : les références premium
Ces deux marques européennes sont les leaders du sans gluten et se distinguent par la qualité exceptionnelle de leurs pains.
Genius (marque britannique) :
- Pains de mie à grandes tranches : idéal pour les sandwiches généreux
- Pain aux céréales : texture moelleuse et goût authentique
- Bagels et wraps : pour varier les plaisirs
- Produits sans conservateur, sans colorant artificiel et sans huile de palme
- Disponibles frais au rayon boulangerie ou surgelés
Schär (leader européen) :
- Large gamme de pains : campagnard, aux céréales, pain Vital riche en fibres
- Farines et mix : pour vos préparations maison (pain, pâtisserie)
- Pâtes, biscuits, crackers : pour tous les repas de la journée
- Texture et goût particulièrement appréciés des consommateurs
- Sans blé et sans lactose pour la plupart des produits
Le plus Schär : la marque propose des produits enrichis en fibres, graines (lin, tournesol, quinoa, chia) et farines variées (sorgho, millet, châtaigne), offrant une valeur nutritionnelle supérieure.
Prix : Genius et Schär sont plus chers que Regain, mais leur qualité gustative et leur texture se rapprochent davantage du pain traditionnel. C’est un bon choix pour les occasions spéciales ou quand on veut se faire plaisir.
Conseils pratiques pour faire vos courses sans gluten chez Intermarché
Faire ses courses sans gluten demande un peu de vigilance, mais avec les bons réflexes, cela devient vite une habitude. Voici les points essentiels à connaître pour acheter en toute sécurité chez Intermarché.
Comment repérer les produits sans gluten en rayon
- Privilégiez le rayon « Nutrition et Diététique » : c’est là que se trouve la majorité de l’offre sans gluten chez Intermarché. Les produits y sont regroupés et clairement identifiés, ce qui facilite vos courses. Vous y trouverez les marques Regain, Gerblé, Allergo, Schär et Genius.
- N’oubliez pas le rayon bio : certains produits sans gluten, notamment Gerblé Bio, peuvent être placés avec les autres produits biologiques. Pensez à vérifier les deux emplacements si vous recherchez un article spécifique.
- Utilisez le moteur de recherche du site : sur drive.intermarche.com, tapez « sans gluten » dans la barre de recherche ou utilisez le filtre « Sans gluten » dans les catégories. Tous les produits disponibles s’afficheront, ce qui vous évite de parcourir tous les rayons.
Le logo "épi de blé barré" : votre meilleur allié
Le logo épi de blé barré est la certification officielle des produits sans gluten en France et en Europe. Il est géré par l’AFDIAG (Association Française Des Intolérants Au Gluten) et reconnu par l’AOECS au niveau européen.
Ce que garantit ce logo :
- Une teneur en gluten inférieure à 20 mg/kg (seuil légal européen)
- Des analyses en laboratoire indépendant sur chaque produit
- Un audit annuel des sites de fabrication selon les normes AOECS
- Un contrôle strict de toute la chaîne de production pour éviter les contaminations
Comment le reconnaître : il s’agit d’un épi de blé barré dans un cercle, généralement de couleur rouge en France. Il peut être noir, vert ou bleu dans d’autres pays européens. Le logo comporte également un code d’identification (exemple : FR-XXX-YYY).
Vérifier les étiquettes : les mentions à connaître
Même sans le logo épi de blé barré, vous pouvez identifier des produits sans gluten en lisant attentivement les étiquettes.
La mention « sans gluten » : depuis 2014, un produit peut porter cette mention s’il contient moins de 20 mg/kg de gluten. Cette mention est réglementée mais ne fait pas l’objet de contrôles aussi réguliers que le logo épi de blé barré.
Les allergènes en gras : la réglementation européenne impose que les céréales contenant du gluten (blé, seigle, orge, épeautre, kamut, triticale) soient mises en évidence dans la liste des ingrédients, généralement en gras ou en majuscules.
Les ingrédients à surveiller :
- Amidon de blé, farine de blé
- Malt d’orge (souvent dans les céréales)
- Gluten de blé
- Semoule, couscous (à base de blé classique)
Mention « peut contenir des traces de gluten » : cette indication signale un risque de contamination croisée lors de la fabrication. Pour les personnes cœliaques très sensibles ou en début de régime, il est préférable d’éviter ces produits et de privilégier ceux portant le logo épi de blé barré.
Attention aux contaminations croisées
La contamination croisée se produit lorsqu’un produit naturellement sans gluten entre en contact avec du gluten, par exemple via des ustensiles mal lavés ou des surfaces partagées.
Au supermarché :
- Évitez absolument le rayon vrac : même si un produit est naturellement sans gluten (riz, lentilles, noix), il peut être contaminé par des particules de gluten venant d’autres bacs. Le gluten est volatile, surtout sous forme de farine.
- Vérifiez que les emballages sont intacts : un sachet percé peut avoir été en contact avec d’autres produits du rayon.
À la maison :
- Lavez-vous les mains avant de manipuler vos produits sans gluten
- Rangez séparément vos aliments sans gluten dans un placard dédié
- Utilisez des contenants distincts pour les condiments (confiture, beurre, moutarde) afin d’éviter qu’un couteau déjà utilisé sur du pain classique ne contamine le pot
- Nettoyez soigneusement les plans de travail et ustensiles après avoir manipulé des aliments avec gluten
Pour les personnes vivant en famille mixte (certains mangent avec gluten, d’autres non) : privilégiez un grille-pain séparé pour le pain sans gluten, ou utilisez des sachets de cuisson spéciaux dans votre grille-pain habituel.
Ces précautions peuvent sembler contraignantes au début, mais elles deviennent rapidement des réflexes naturels qui garantissent votre sécurité et votre bien-être au quotidien.
Combien coûtent les produits sans gluten chez Intermarché ?
Le budget est une préoccupation légitime quand on adopte une alimentation sans gluten. Les produits sans gluten coûtent plus cher, mais Intermarché propose des solutions pour limiter le surcoût.
Comparaison avec les produits classiques
En moyenne, les produits sans gluten coûtent 2 à 3 fois plus cher que leurs équivalents classiques. Ce surcoût s’explique par des matières premières plus coûteuses (riz, maïs), une production en petites séries et des contrôles qualité rigoureux.
Exemples de prix :
- Pâtes classiques 500 g : 1,10 € → Pâtes sans gluten 400 g : 2,50 €
- Pain de mie classique : 1,50 € → Pain de mie sans gluten : 3,50 à 4,50 €
- Biscuits petits beurre : 1 € → Version sans gluten : 2,50 €
La bonne nouvelle ? Les prix baissent progressivement grâce à l’élargissement de l’offre.
La gamme Regain : l'option abordable
Regain affiche des tarifs 30 à 40 % moins élevés que les marques premium comme Schär ou Genius.
Comparatif indicatif :
- Pâtes Regain 400 g : 2,50 € vs Schär : 3,50 €
- Pain de mie Regain : 3,50 € vs Genius : 4,50 €
- Pâte feuilletée Regain : 3,80 € vs Schär : 5,50 €
FAQ : Questions fréquentes sur le sans gluten Intermarché
Tous les magasins Intermarché proposent-ils les mêmes produits sans gluten ?
L’assortiment peut varier légèrement d’un magasin à l’autre selon la surface de vente et la demande locale. La gamme Regain et les marques principales (Gerblé, Schär) sont généralement disponibles dans tous les Intermarché. Pour les produits plus spécifiques, vérifiez la disponibilité sur drive.intermarche.com en sélectionnant votre magasin. Si un produit n’est pas en rayon, n’hésitez pas à le demander au personnel : certains articles peuvent être commandés sur demande.
Peut-on commander tous les produits sans gluten en ligne sur le drive ?
Oui, l’intégralité du catalogue sans gluten de votre magasin Intermarché est disponible sur la plateforme drive.intermarche.com. Vous pouvez même filtrer les résultats par « sans gluten » pour faciliter votre recherche. Les produits frais et surgelés (comme certains pains) sont livrés dans des conditions optimales de température. C’est une solution pratique pour gagner du temps et être sûr de trouver les produits recherchés.
Les produits sans gluten Intermarché sont-ils remboursés par la sécurité sociale ?
Si vous souffrez de maladie cœliaque diagnostiquée, vous bénéficiez d’une allocation forfaitaire mensuelle (environ 45 € en 2025) pour l’achat de produits sans gluten. Les produits éligibles portent le logo LPPR (Liste des Produits et Prestations Remboursables) sur leur emballage. La plupart des produits Regain et de nombreuses autres marques disponibles chez Intermarché sont remboursables. Conservez vos tickets de caisse et présentez-les à votre caisse d’assurance maladie pour obtenir le remboursement.
Comment savoir si un produit Intermarché contient vraiment moins de 20 mg/kg de gluten ?
Tous les produits portant le logo épi de blé barré garantissent une teneur en gluten inférieure à 20 mg/kg, selon la norme européenne. Ce label impose des analyses en laboratoire indépendant et des audits annuels des sites de fabrication. Les produits Regain et les autres marques sans gluten vendues chez Intermarché respectent ces contrôles stricts. En cas de doute sur un produit sans logo, vérifiez la liste des ingrédients (les allergènes sont en gras) ou contactez le service consommateur au 0 800 008 180.
